za duzo

trening silowy brzucha wystarzy robic 2-3 x tydzien, cwiczeniami silowymi za duzo tlusczu nie spalisz a aerobuj na czczo z tetnem 60-70% cardo max(220 minus wiek) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-16 20:07:28

No ja bym ci radzil zrobic tak jak ci zasugerowal gregor.Ja osobiscie bym moze jeszcze dorzucil bym od 1-4 tyg metke na rozkrecenie.Ale w sumie 3 srodki na raz to chyba za duzo.Wiec wal lepiej tak jak ci wyzej rozpisano.

moglbym dolozyc jeszcze z opakowanie tescia ale wydaje mi sie ze to za duzo jak na 2 cykl

Cerber89, niby czemu 2 miechy to za duzo? znam wielu ludzi ktorzy cykle kreatynowe robia wlasnie 8 tygodniowe, poza tym kreatyne mozna stosowac stale (w mniejszych dawkach) baranek69, jesli byles zadowolony z tej kreatyny to mozesz do niej wrocic, rownie dobrze mozesz sprobowac innej wybor nalezy do ciebie :) Zmieniony przez - skur3byk w dniu [...]

Witam W miarę możliwości do spalacza wymienionego wyżej, możesz sobie jeszcze dorzucić jakiegoś fat burnera, (ale zwróć uwagę by nie zawierał dodatkowo środków pobudzających, bo za dużo tego wszystkiego wyjdzie). Dobry również jest thyrotherm, przy tym dość ekonomiczny.

No jak dla mnie to zdecydowanie za dużo, dziennie plecy, które są dużą partią. Jaki miałbyś tego cel? W fbw 2x w tygodniu drążek może ładnie zajechać :-)

Nieradziłbym więcej mięsa z kurczaka jak 2x w tygodniu. Penicylina i te sprawy. No chyba że masz z pewnego źródła. Nie bój się dobrego tłuszczu. Możesz spokojnie dobić do 1.5g/kg masy ciała. Nic się nie stanie. Mieśo ze świnki jest równie dobre. Indyk, krówka też spoko. Jak kupujesz Mielone patrz żeby było jak najwicej mięsa w mielonce. Poniżej [...]

Wszytko jak wyzej z tym ze 300ml (2 szklanki) soku i 30gr glukozy to jednak troche za duzo :]

zależy kto na jakim stopniu zaawansowania jest i czy barki naprawdę odstają. jak na jeden osobny dzień w którym tylko barki robisz to nie jest za dużo.

No za dużo te zdjecie nie pozkazuje,sprawdz czy data produkcji i numer seri jest nadrukowany czy wytłoczony.Musisz wkleic wiecej zdjec i bardziej szcegolowych daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=684185

Dieta opiera się na tym, że co 3 godz jem ok 35-40 g białka. Do tego nie za dużo węglowodanów i trochę tłuszczy. 2 miesiące temu byłem prawie płaski na klacie , a przy pomocy takiej diety teraz ładnie widać klatkę, czyli daje mi ona świetne efekty. Jak już mowiłem zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i teraz wyciskam plasko 55 kg. Chcę właśnie [...]

Żółtka są zdrowe, są bardziej wartościowe niż białko, tam sie znajduje wiekszosc jego prozdrowotnych składników jestes pewny ze od żółtek ci syfy wyskakują? No dieta wysokobiałkowa swoją drogą, ale ty masz troche za dużo tego białka, niepotrzebnie obciążasz układ pokarmowy, wątrobe

solarium to jasna sprawa, fryzjer nie jest potrzebny jak sie ma 1 mm na glowie a kosmetyczka za duzo siana i niewiele by mi pomogla. jakies inne propozycje typu jakies maseczki ??

A czy ja powiedziałem, że się nie bije co 3 dni ?! Wielki Koksowniku, który jesteś cięższy ode mnie i masz większą wiedzę na temat koksów w praktyce - zacznij czytać ze zrozumieniem. Ja nie doradzam Tobie, jeśli masz doświadczenie i wiedze to bierz i jest git. Ale jak ma ktoś brać, kto nie wie o co dokładnie spytać, to po co mu podajesz takie [...]

ja czytam ze zrozumieniem ale jak ktos bierze sobie 20omki to chyba wie co robi. Niech w sumie bije jak chce my mu troche doradzilismy. haha chyba troche za duzo tescia:D:D:D na zgode:PP

Za duzo tego nakupiles Dieta jest??

2paki to stanowczo za duzo - ale zlego slowa na PW jak i wszystkie ich produkty nie mozna napisac

Wielkość penisa to akurat żaden wyznacznik ;-) Zrób sobie badanie i będziesz wiedział . Może masz za dużo stresu w szkole i dlatego takie problemy .

To nie jest takie proste,ale upraszczając-TAK.Potrzebujesz nadwyżki kcal,w postaci węgli i/lub tłuszczy.A białko? Białko musi być,bowiem jest budulcem.Aczkolwiek w obecności innych makroskładników.Dlatego dla budowania masy mięśniowej najlepsza jest zbilansowana dieta. Statystycznie: 2g białka 3-6g węgli 1g tłuszczy I rośniesz bez żadnego ale. [...]

A6W nie jest na spalanie tluszczyku... A w miesiac nie da rady zrzucic sadelka i do tego wyrzezbic brzuszka... Wiec tak... jesli nie masz sadelka (za duzo) to A6W moze byc natomias jesli masz... (to lepiej diedka CDK)potem A6W i na nastepny sezon bedzie jak znalazl... (trzeba bylo sie szybciej obudzic... )